A A A

Sekcje, kluby

  • Fitness - Trampoliny

    Sala Widowiskowa
    Ludwikowice Kłodzkie
    Instruktor: Magdalena Wiech
    Cena: wejście jednorazowe 15 zł


    Poniedziałek
    godzina 18:00 - 19:00

    Wtorek
    godzina 20:00 - 21:00



    Jumping fitness to specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina o małych rozmiarach, na której wykonuje się ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Najczęściej jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu.

    Dlaczego warto ćwiczyć na trampolinie?

    - skakanie to dobry trening kondycyjny – usprawnia krążenie, pomaga w pracy układu sercowo-naczyniowego i dotlenia,

    - to dobra forma aktywności dla osób odchudzających się, ponieważ przyspiesza przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizmu,

    - wzmacnia mięśnie całego ciała i pomaga w kształtowaniu sylwetki,

    - zwiększa gibkość i koordynację ruchową,

    - sprawia dużo radości, zmniejsza poziom stresu i odpręża

  • Ceramika

    Ceramika - sala 24
    Środa 16.30 - 18.30
    Odpłatność: 20 zł
    Instruktor Marcin Glina

  • Joga





    Vinyasa Krama Yoga Klasyczna oraz Joga Akademicka
    - zajęcia w Sali Widowiskowej

    Wtorek 20.00 - 21.00
    Czwartek 20.00 - 21.00
    Odpłatność: 45 zł
    Instruktor: Ireneusz Rychliński

  • Fitness - Sexy Body / Trening Obwodowy

    Sala Widowiskowa w CKGNR

    Trening Obwodowy - Środa

    Instruktor: Magdalena Wiech

    Środa
    Cena: 40zł / miesiąc
    Cena: 7zł / wejście jednorazowe
    Ludwikowice Kłodzkie 
    Godz: 19:00

     



    Sexy Body - Poniedziałek
    Instruktor: Magdalena Wiech

    Poniedziałek
    Cena: 40zł / miesiąc
    Cena: 7zł / wejście jednorazowe
    Ludwikowice Kłodzkie - poniedziałek
    Godz: 19:00

     

    Trening obwodowy, czasem zwany też stacyjnym jest starą, ale wciąż bardzo skuteczną metodą treningową. Ostatnio przeżywa renesans i wiele fitness klubów dodało go do oferty swoich zajęć. Nic dziwnego – trening obwodowy to setki możliwości komponowania różnych ćwiczeń i sprzętów do budowania siły i wytrzymałości. Pozwala dobierać długość i intensywność sesji do swoich potrzeb. Dowiedz się, czym są obwody i stacje, jakie są rodzaje treningu obwodowego i jak wykorzystywać je dla dobra swojej sylwetki i zdrowia.

     

    Sexy Body to trening kompleksowy,ogólnorozwojowy , na których rzeźbimy, wzmacniamy mięśnie całego ciała a w szczególności brzuch, uda , pośladki.Trening łączący rozgrzewkę , ćwiczenia modelujące z możliwościa wykorzystania przyrządów fitness i ćwiczenia rozciągające. Zajęcia przeznaczone dla każdego bez na wiek, płeć, kondycję. Dzięki systematycznemu uczęszczaniu na zajęcia kształtujesz wytrzymałość, poprawisz sprawnośc układu sercowo- naczyniowego, wzmocnisz mięśnie,wyrzeżbisz ciało i jednocześnie świetnie spędzisz czas.

    Postaw na zdrowie i piękną figurę. Przyjdź na zajęcia jeśli chcesz :

    - ujędrnić ciało

    - spalić tkankę tłuszczową

    - zwiększyć wydolnośc organizmu

    - przygotować swoją figurę na lato

     

    - zrelaksować się po ciężkim dniu

  • Plastyka dla dzieci - Mała, Wielka Sztuka

    Galeria Sztuki Niezależnej
    Muzeum Ziemi Sowiogórskiej

    Ludwikowice Kłodzkie ul.Główna 65

    Instruktorzy: Agnieszka i Jan Brzezińscy

    Czwartek 16:00 - 17:00

    Odpłatność: 20 zł

  • Warsztaty Teatralne

    Warsztaty Teatralne - sala lustrzana/ II piętro

    Czwartek 16:00

    Odpłatność: 20 zł / miesiąc

    Instruktor: Agnieszka Mróz

     

  • Zajęcia wokalne indywidualne

    Zajęcia wokalne (zajęcia indywidualne)
    Zajęcia w sali wykłądowej nr 22 (II piętro)
    Prowadząca: Joanna Kołcz

    Zapisy bezpośrednio u Pani Joanny Kołcz pod numerem tel. 508 561 307 

    Cena za miesiąc 30 zł

  • Nauka gry na instrumentach

    Nauka gry na istrumentach
    Instruktor: Joanna Kołcz

    Sala lustrzana nr 21 II piętro w CKGNR
    Cena dorośli - 30 zł/miesiąc
    Cena dzieci- 20zł/miesiąc

    Dni oraz godziny zajęć są ustalane indywidualnie z Panią Joanną Kołcz
    pod numerem tel. 508 561 307



    Są to zajęcia instrumentalne, które obejmują instrumenty: skrzypce, keyboard oraz pianino. Instruktor – Joanna Kołcz indywidualne umawia się zarówno z dorosłymi, jak i dziećmi. Jest to świetny sposób na wyciszenie umysłu, kiedy cała uwaga skupiona jest na delikatnych brzmieniach.

  • Piłka Nożna

    Piłka nożna
    Instruktor: Dariusz Bolek
    Wtorek 17:00 - 19:00

    Piątek 16:00 - 17:00  Juniorzy

    Piatek 18:00 - 19:00

    Sala widowiskowa / boisko sportowe przy ul. Fabrycznej w Ludwikowicach Kł.
    Cena: 20 zł / mies.

  • Zespół "Kołczanki"

    Zespół "Kołczanki" (zajęcia grupowe)
    Zajęcia w sali wykłądowej nr 22 (II piętro)
    Prowadząca: Joanna Kołcz
    Piątek godz. 10:00 - 12:00
    Odpłatnie: 20 zł / miesiąc

    Chórem dyryguje Pani Joanna Kołcz. Jest to absolwentka Akademii Muzycznej w Kolonii oraz Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, gdzie ukończyła Edukację Artystyczną w zakresie Sztuki i Muzyki. Od niedawna mieszka w Ludwikowicach Kłodzkich, a swoją miłością do muzyki zaraża mieszkańców Gminy – od listopada 2015 r. na zajęcia z panią dyrygent w Centrum Kultury Gminy Nowa Ruda uczęszczają członkinie klubów seniora z Ludwikowic Kłodzkich oraz z Jugowa.

  • Plastyka dla dorosłych

    Plastyka - Sala Ceramika/ Plastyka II piętro
    Czwartek godz. 16:00 - 17:00
    Odpłatność: 20 zł
    Instruktor : Piotr Gorczyca

  • Tenis stołowy

    Tenis stołowy - zajęcia w Sali Widowiskowej
    Prowadzący: Henryk Kozaczka
    Poniedziałek godz. 16:00 - 18:00
    Środa godz. 16:00 - 18:00
    Czwartek godz. 16:00 - 19:00
    Odpłatność: 20 zł / mies. (dla zawodników z licencjami - bezpłatne)

     

     

  • Młodzieżowy Teatr Muzyczny

    Teatr Muzyczny (grupa wokalna)
    Instruktor: Bożena Łaba
    Środa 14:30 - 20:00, sala 21
    Cena: 40 zł / miesiąc

    Zajęcia wokalne indywidualne
    Instruktor: Bożena Łaba
    Czwartek 14:30-20:00, sala nr 27
    Cena: 40 zł / miesiąc


    Teatr Muzyczny (grupa taneczna)
    Instruktor: Katarzyna Schick
    Sobota 10:00 - 13:00
    Cena:40zł / miesiąc

    Działa od stycznia 2012 roku. To szczególna sekcja Centrum Kultury. Swą wyjątkowość zawdzięcza przede wszystkim temu, że stała się  w bardzo niedługim czasie bardzo popularna i to nie tylko w naszym regionie. Po bardzo udanym debiucie Młodzieżowego Teatru Muzycznego, który z okazji Dnia Kobiet stworzył widowisko taneczno-muzyczne pn. „Retro Club”, grupa została kilkakrotnie zaproszona ze swym występem do Broumova. Podczas zajęć sekcji uczestnicy pod okiem instruktorów uczą się w odrębnych grupach choreografii tańca oraz szkolą swe umiejętności wokalno-artystyczne. Następnie ćwiczą wspólnie, aby połączyć talenty obu grup w jedną całość, którą zachwycają publiczność na scenie.

  • Siłownia i fitness

     

    Kontakt: 662 779 620
    Godziny otwarcia: Od poniedziałku do piątku od 10.00 do 19.30.

    Opłata za 1 godzinę ćwiczeń: 5 zł (płatne z góry w sekretariacie Centrum Kultury)

    Opłata za karnet miesięczny: 30 zł (sprzedaż karnetów w sekretariacie Centrum Kultury w godz. 7:30 - 20:00)

     

    Informacje o siłowni:

    Nasza siłownia i salka fitness została oficjalnie otwarta 13 maja 2013 roku. Prace nad jej stworzeniem trwały 4 i pół miesiąca. Projekt adaptacji starych piwnic i pomieszczeń garażowych uzyskał wsparcie Unii Europejskiej. Koszt remontu pomieszczeń oraz wyposażenia siłowni wyniósł ponad 60 tysięcy złotych, z czego 25 tysięcy sfinansowała Unia Europejska ze środków Europejskiego Funduszu Rolnego na Rzecz Rozwoju Obszarów Wiejskich w ramach działania 413 pn. Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju objętego PROW 2007-2013. Siłownia jest podzielona na 2 pomieszczenia oraz węzeł sanitarny. Wyposażenie sal i zdjęcia poniżej:

    Sala nr 1 (siłownia):


    - Atlas Olympus 8 stanowisk
    - Ławka regulowana wzmacniana ze stojakami MS-L005
    - Ławka dwustronnie regulowana MS-L001
    - gryf prosty 2 szt.
    - gryf łamany 1 szt.
    - obciążenia 270 kg
    - hantle (x2) - 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg
    - TV LCD
    - Zestaw muzyczny

    Sala nr 2 (fitness):

    - Orbitrek LOXON XTR - FINNLO
    - Rower spinningowy KAPARA Proffesional Insportline
    - Bieżnia elektryczna GALLOP Insportline
    - Wioślarz Treningowy SEG - RT 6550 - Insportline
    - Materac sportowy
    - TV LCD
    - Zestaw muzyczny

    Węzeł sanitarny:

    - wc
    - natrysk

  • Koło Gospodyń Wiejskich

    Koło Gospodyń Wiejskich – spotkania w Sali 22 (II piętro)
    Przewodnicząca: Zofia Miśtura
    Środa godz. 15.00 – 20.00
    Spotkania nieodpłatne (bez instruktorów)
    Skład KGW (Zespół śpiewaczy Ludwiczanki):
    Barbara Macha, Teresa Putek, Krystyna Szagdaj, Danuta Żak, Halina Gaweł, Daniela Bawoł, Wanda Świąder.

  • Sekcja

  • Uczniowski Klub Sportowy

    Uczniowski Klub Sportowy Ludwikowice