A A A

Piloxing

 

Sala gimnastyczna

Środa 18:00-19:00

Cena: 40zł/miesiąc

Każdy uczestnik sekcji Piloxingu otrzymuje darmowe uczestnictwo w zajęciach Sexy Body.

Instruktor: Magdalena Wiech

Nowy trend w fitnessie! Na czym polega trening Piloxing?

Piloxing to połączenie tańca, boksu i ćwiczeń w pozycji stojącej stosowanych w pilatesie. Bije rekordy popularności i tak naprawdę Piloxing może uprawiać każda kobieta - bez względu na wiek czy stopień zaawansowania. Zajęcia zawsze opierają się na zasadach treningu interwałowego. Ćwiczenia odbywają się boso. Łączą w sobie seksowne ruchy taneczne, dzięki którym czujesz się kobieco, ale i trening kardio, ściśle związany z boksem. W trakcie zajęć spalasz więc nie tylko ogrom kalorii, ale i w kobiecy sposób trenujesz koordynację ruchową (dzięki elementom pilatesu i tańca). Dzięki tym zajęciom poprawisz wytrzymałość swojego ciała i zwiększysz siłę mięśni, nie rozbudowując przy tym ich masy. Trening interwałowy podniesie wydolność twojego organizmu, usprawni krążenie i dotleni całe ciało. Piloxing to również doskonała forma treningu odchudzającego, która rzeźbi ciało i pozwala każdej kobiecie poczuć się seksownie.
Uwaga! W trakcie jednej godziny treningu można stracić aż od 500 do 900 kcal! Nie wiem jak Wy, ale ja nie widzę innej opcji jak tylko wziąć się w garść i zacząć ćwiczyć Piloxing!